WeWork logo
Ideas
Impactos do esporte na saúde mental

Impactos do esporte na saúde mental

Ontem, dia 19 de fevereiro, foi comemorado o Dia do Esportista. Nesta data é celebrado não apenas a dedicação aos esportes, mas também a conexão vital entre atividade física e saúde mental. Enquanto muitos associam os esportes principalmente à saúde física, seu impacto positivo na saúde mental é igualmente significativo, especialmente quando se trata de equilibrar uma vida profissional saudável e flexível.

Além do fortalecimento do corpo, a prática regular de atividades esportivas tem um efeito profundo no bem-estar mental. A liberação de endorfinas durante o exercício ajuda a reduzir o estresse, a ansiedade e a depressão, promovendo um estado de ânimo mais positivo e uma maior capacidade de lidar com os desafios do dia a dia.

Quando se trata de conciliar uma carreira com um estilo de vida saudável, a flexibilidade desempenha um papel crucial. Ter a liberdade de ajustar horários de trabalho para incluir atividades esportivas pode ser fundamental para manter o equilíbrio entre trabalho e vida pessoal. Empresas que incentivam uma cultura de trabalho flexível não apenas promovem a saúde física de seus funcionários, mas também apoiam sua saúde mental.

A Zenit, nova parceira da WeWork, é uma plataforma de saúde que oferece treinos online de funcional, yoga, meditação, abdominal, consulta com profissionais de educação física e nutricionista, acompanhamento de instrutores por Whatsapp e muito mais.

Na WeWork, reconhecemos a importância dos esportes para mente e corpo e acreditamos que a flexibilidade no trabalho ajuda na integração de atividades esportivas em cada rotina.

Por isso, membros WeWork possuem 50% de desconto nos planos Zenit. Para saber como usar seu benefício, fale com o time do seu prédio.

Vamos, juntos, criar comunidades mais saudáveis, felizes e produtivas.


Este artigo foi últil?