Saiba como o trabalho flexível pode auxiliar na saúde mental

Neste mês, acontece o Setembro Amarelo, uma campanha voltada a prevenção do suicídio. Sabe-se que praticamente 100% de todos os casos de suicídio estão relacionados às doenças mentais, principalmente não diagnosticadas ou tratadas incorretamente — conforme site oficial Setembro Amarelo.

Muitos dos casos acontecem já na extremidade da doença, mas algumas pequenas atitudes podem ajudar a evitar o esgotamento. Principalmente quando o esgotamento físico, emocional e mental está relacionado ao trabalho, causando a Síndrome do Burnout. Essa doença surge após o acumulo de momentos desgastante e estressantes, que exigem responsabilidade e competitividade excessivamente. Estar sobrecarregado ao mesmo tempo que possui metas inalcançáveis faz com que seja impossível dar conta de todas as atividades e resultados propostos e, assim, a pessoa se sente incapaz e incompatível com aquela função.

Por isso, algumas atitudes de um trabalho flexível podem evitar a sensação de fadiga e desmotivação, antes de chegar a um grave nível.

Segundo pesquisa realizada, mais de 97% da Geração Z acreditam que a flexibilidade gera resultados positivos no seu humor, 67% dos Millenials acreditam que um modelo flexível ajudou positivamente na saúde mental e 70% da geração Baby Boomer afirmam que a flexibilidade impactou positivamente a criatividade e também a saúde mental.

A flexibilidade aumenta o bem-estar, reduz o estresse relacionado ao deslocamento e proporciona uma maior equilíbrio entre a vida pessoal e profissional. Com a possibilidade de se adaptar ao ambiente de trabalho, os profissionais têm mais autonomia no gerenciamento de seu tempo e responsabilidades, de acordo com suas demandas profissionais e pessoais, contribuindo para uma diminuição da ansiedade.

É importante ressaltar que o trabalho flexível não é uma solução mágica para o Burnout. No entanto, pode ser uma ferramenta valiosa para ajudar os trabalhadores a gerenciar o estresse e evitar o esgotamento.

A WeWork apoia o trabalho flexível e reconhece a importância de um ambiente de trabalho seguro e saudável. Além disso, promove ações, para seus membros, que impactam positivamente o bem-estar, como rodas de conversa sobre saúde mental, eventos de happy hour para descontração, cuidados com a saúde física como massagens relaxantes e quiropraxia, entre outros.

Saiba mais sobre espaços de trabalho flexível: wework.com.br/conheca